반응형 무호흡 수면1 자도자도 피곤한 만성 피로 원인 간단한 '이것'부터 시작해 보기 잠을 자도 피곤하고 하루종일 기력이 없다는 느낌을 받으시나요? 저는 최근 잠을 7시간 넘게 자는데도 하루종일 피곤함이 몰려와 건강 걱정이 되기도 합니다. 균형 잡힌 식사와 수면, 건강상 문제가 없는 것 같은데 왜 피곤한 건지 모르겠다면, 자는 도중 나도 모르게 무호흡 수면 영향을 받는 것일지도 모릅니다.무호흡 수면을 하게 되면 우리 몸에 생기는 영향과 가야 하는 병원, 만성 피로 증후군 자가진단까지 체크해 보시고 내 몸의 상태를 확인해 보시기 바랍니다. 직장인이 만성피로에 빠지는 과정회사를 다니는 사람들은 항상 피곤하다는 말이 수식어처럼 따라붙습니다. 수면 시간은 충분한데도 제대로 된 숙면을 취하지 못하는 경우가 많은데요. 업무나 사회 활동 정신적 스트레스로 육체는 멀쩡한데 잠을 깊게 못 자게 되는 경우.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
